Mantenerse activo con el Mapa de la Salud

“Moverse es bueno, pero juntos es más divertido”. Este es el eslogan del proyecto Mapa de la Salud, un sitio temático de la Región Emilia-Romaña que indica en un mapa virtual las iniciativas realizadas por diferentes actores (profesionales de la salud, voluntarios, entidades privadas “sin fines de lucro”) unidos por el objetivo de promover estilos de vida saludables.

En el mapa también encontrarán Cesenatico, donde hay muchas actividades gratuitas.
¿Por ejemplo?

* moverse juntos con los grupos de caminata – Cesenatico Camina

* señalización en el parque público de levante “Km en salud”: a lo largo de los senderos ciclo-peatonales, cada 100 m hay carteles que indican la velocidad del paso a mantener para un recorrido equilibrado

* yoga en el parque: cada verano el Círculo Chakra imparte clases gratuitas de Hatha Yoga y Meditación

* “Actividad física adaptada” se realiza en gimnasios conveniados con Ausl Romagna y está dirigida a personas con problemas osteoarticulares derivadas por el médico de familia. Enseñar a moverse correctamente es útil para reducir problemas articulares y mejorar la salud

Todas estas actividades también se realizan con un objetivo social; el grupo ayuda a la persona a ser más constante en la práctica y ayuda a relacionarse con otros.

Encuentra toda la información aquí https://www.mappadellasalute.it/home